Typické pro datle je vysoký obsah sacharidů a malý obsah vody.
Jedná se o velmi bohatý a rychlý přísun energie pro organismus.
Pro svůj vysoký obsah sacharidů ve zdravé formě jsou ideální jako náhrada cukru.
Složení: datle sušené
Výživové hodnoty ve 100g:
energie: 1223 kJ, tuky 0,5 g, sacharidy 65 g, vláknina 8,2 g, bílkoviny 1,9 g, sůl 0,01 g.
Obsah: 100g